jak kobieta

[...] ale tylko w większości z białka i tłuszczy, a węgle tylko na śniadanie oraz z warzyw? Obli, ja czytałam ten temat i nie mam żadnych wątpliwości, co do słuszności Waszych uwag, ale właśnie jako typowa kobieta boję się, że jak zacznę spożywać ponad 1600kcal to mnie zaleje niechcianym fatem, a nie że mój metabolizm przyspieszy i zacznę chudnąć...

Jestem. Kilka dni na lubelszczyźnie,z dala od większych skupisk ludzkich i powinienem się czuć wypoczęty ale jakoś tak nie bardzo wyszło. W zasadzie każdego dnia gdzieś się jechało Tamtejsze wiejskie jedzenie to dla mnie mimo wszystko pewnego rodzaju "szok". Tłusto,tłusto i jeszcze raz tłusto, choć złe nie było. No i dzień w dzień bimber czy [...]

[...] a raz rzucała się na słodycze bo nie będziesz już mogła unieść ciężaru wyrzeczeń. Co do relacji intymnych to wątpię, że Wasz problem jest czysto seksualny. Jest to efekt jakości całej relacji i choć ciężko się zmierzyć z takim obrazem sytuacji to w 90% problemy seksualne wynikają z problemów emocjonalnych, a nie są spowodowane względami [...]

Twój organizm już jest po przejściach, układ hormonalny leży i cicho pokwikuje a Ty chcesz go dalej kopać :-| Jak chcesz obserwować coś co może wydarzyć się za x lat po tym jak skończysz brać? Nie chcesz oszczędzać na zdrowiu a wyrzucasz pieniądze w najgorsze świństwo jakie zdrowa kobieta może w siebie pakować za pozwoleniem wszystkich dookoła. [...]

to moja kobieta nie wiem jak ona sie tu dostała

Napisala ze ma wiotkie cialo i chce zadbac o wyglad, kondycja swoja droga ale tutaj zadala pytanie o trening SILOWY, wiekszosc kobiet boi sie sztangi jak ognia a takie wypowidedzi jak Twoje utrwalaja je w tym irracjonalnym przekonaniu. Wyrwales kondycje z kontekstu, czytaj calosc. W kwestii podlizywania: A tak na poważnie to każda kobieta chce [...]

[...] dużo. Antos, kwestia podejścia i odejścia powiadasz ? :)) Co do tematu dipsów, który poruszyłem w dzienniku prz1993. Kurde, jest to trochę zaawansowane siłowo ćwiczenie, jak na mój teraźniejszy "stan". Dobrym pomysłem będzie, dodanie dipsów np. 1 serię maks. ilość razy, do każdego treningu pull? Żeby wyrobić siłę w tym ćwiczeniu (oczywiście [...]

No jak w Polsce szczepienia sa obowiązkowe to nikt sie nie pyta, bo i tak sprzeciwić sie nie możesz. Ha w temacie ospy, to wbrew powszechnemu oburzeniu wśród lekarzy na "imprezy ospowe" jako narażające na poważnie narażające zdrowie dzieci, tu najwyraźniej nie robią sobie nic z tego, dzieci z ospa biegają po podwórku, tak ze jak tylko jeden ma [...]

Ja pamiętam jak w szpitalu płakałam razem z moim synkiem, bo nie potrafiłam przystawić do piersi. Do tego żadna położna nie chciała mi pomóc. W końcu przestałam małego przystawiać i karmiłam samą butlą. Po wyjściu ze szpitala trafiła do mnie położna środowiskowa (kobieta cud) dopiero ona pokazała jak przystawić małego za pomocą nakładek i dopiero [...]

No kobieta o sobie to chyba nigdy nie powie że nie ma żadnych zastrzeżeń. %-) Ale cel fajny. W sumie o to chodzi żeby króliczka gonić a nie żeby go złapać jak to mówią. W tym jest największa zabawa.

[...] sylwetkę? Mając ponad 10-krotnie niższy poziom testosteronu paniom budować masę jest o wiele trudniej niż facetom. Poza testosteronem jest jeszcze szereg innych czynników, jak trening, regeneracja, odpowiednio zbilansowana dieta i potem zapewne efedryna, clenbuterol i T3 na wycince Sylwetka nie do zrobienia przez kobietę w normalnych [...]

Po prostu nie lubię jak ktoś wprowadza inne osoby w błąd - a Ty to robisz. Nie wiem czy świadomie czy nie, ale to robisz. W dodatku wygląda na to że jesteś jedną z tych osób, która nawet jak nie ma racji to lubi dalej bić pianę. Od pierwszego posta nie możesz się zdecydować co szkodzi czy intensywność, czy technika czy same ćwiczenia. Przytaczasz [...]

[...] przykładam Sugeruję zatem nie jęczeć "coś nie jest dla mnie". Nie mam magicznych zdolności, a tym bardziej czasu na analizy i interpretacje czegoś co z całą pewnością brzmi jak marudzenie: bo ktoś tam trenuje tak czy siak, a coś tam nie dla Ciebie. Wytrzymaj najpierw te pół roku na podstawach, a potem rozkminiaj co jest dla Ciebie, a co nie. [...]

[...] pozwolisz, że Cię jeszcze pomęczę A nie za małe te sztangielki? :D Przypuszczam, że na początek wystarczą, ale może lepiej przyszłościowo kupić coś większego? Bo jak się przyzwyczaję do 3 kg to znów trening nie będzie efektywny....(jak czytam, ze Uka ćwiczy z 20 kg to... ) Z drugiej strony boję się, że mi mięśnie urosną jakieś [...]

Ok, to niech zastanie jak jest a zrobię kilka siadów sumo jako naukę ćwiczenia, bo jeszcze nie robiłem.Jak masz jakiś odpowiedni filmik z przykładem to poproszę. a po co filmik? wystarczy,że podpatrzysz jak Twoja kobieta ćwiczy ,bo z tego,co pamiętam robi przysiad plie,a to tak jak sumo tylko bez sztangi a ze sztangielką a tak na marginesie ja [...]

Martunia rewelacja! Nawet nie wiesz, jaka jestem z Ciebie dumna Bo nie tylko pięknie chudniesz, ale też trzymasz w ryzach swoje napady kompulsywne Zwróć uwagę na to, że trenujesz BARDZO ciężko. Przeciętna kobieta na Twojej diecie i treningach chudłaby w tempie błyskawicznym Twój organizm jest zaadaptowany do takiego wysiłku i nie jest łatwo, [...]

[...] okres i zakres}:-( Kokos - ok ;-) --------------------------------------------------------- DT Zostałam przeczołgana8-) I skończyłam z podartymi portkami%-) Miska taka jak wczoraj\-) Humor lepszy ;-D Do zrobienia przemeblowanie w mózgu%-) ------------------------------------------------------- Kawał dnia: 70 rzeczy, które powinna umieć [...]

Ja kobiety nie dopytuję przed zabawą, ile razy miała grupowy, czy miała, czy chce mieć, ile razy w ogóle miała seks i czy z murzynem..., w efekcie nie wiem jakie mają doświadczenia. Wiem za to, że te co nie miały doświadczeń bogatych, a często się po zabawie wiele wyjaśnia, nie potrafią za dużo. Jak sądzisz, że tu ma się inaczej niż wszędzie [...]

W tej chwili czuje się dyskryminowany, jakby w obecnych czasach zrobili coś dla mężczyzn że kobieta nie ma wstępu to przecież jedna wielka afera by się rozpętała, a co z osobnikami trans, nie mogą na kobieca wejść jak się czują kobietą, to jest kolejna dyskryminacja. Fajnie jest jak jednej grupie coś pasuje ale w drugą stronę już tego nie potrafią [...]

[...] jablkiem lub szpinak Jak najbardziej OK. podwieczorek (po treningu)- troche rodzynek Niekoniecznie.. jesteś kobietą przedewszystkiem nie patrzysz na każdy gram mięśni tak jak my. Zresztą katabolizm potreningowy do pewnego stopnia jest mitem. Posiłek potreningowy - tak go nie określaj. Zjedz jakieś 45-60min po treningu dopiero - przedłużysz [...]